cos'è e come funziona
GYROTONIC®
Il GYROTONIC® è un metodo di movimento unico nel suo genere in grado di coinvolgere il corpo creando connessioni energetiche. Il metodo applicato attraverso gli esercizi stimola il sistema nervoso aumentando la possibilità di espansione del corpo stesso, migliorando la qualità e la forza dei movimenti. Gli esercizi di GYROTONIC® sono formati da una serie di movimenti che fluiscono nel successivo, in maniera del tutto naturale, permettendo alle articolazioni di muoversi senza compressioni. L’equilibrio, la forza e la flessibilità, vengono acquisite attraverso sequenze studiate accuratamente.
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GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®
Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è un metodo di allenamento composto da una serie di esercizi che sfruttano i principi di yoga, tai-chi e danza. Questo tipo di allenamento ha la capacità di aumentare la funzionalità della colonna vertebrale preservandola da infortuni e micro traumi. Fra gli effetti immediati di beneficio derivato dall’allenamento, si riscontra una migliore flessibilità della colonna, una maggiore resistenza e tonicità.
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LE ATTREZZATURE GYROTONIC®
Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® utilizza attrezzature studiate e creata da Juliu Horvath per permettere al corpo umano di seguire movimenti ad arco e spirale, e per passare da un movimento all’altro in modo fluido ed efficiente. Juliu Horvath, creatore del metodo, ha progettato una linea specializzata di attrezzature attorno a questi schemi di movimento naturale. Poiché l’attrezzatura GYROTONIC® è altamente regolabile, può essere personalizzata per adattarsi al fisico e alle capacità uniche di ogni persona, in altezza, lunghezza di braccia / gambe e gamma di movimento.
L'ALLENAMENTO GYROTONIC®
L’allenamento con il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è adatto a persone di ogni età ed estrazione sociale. Viene spesso consigliato come allenamento per riprendersi a seguito di un infortunio o per migliorare le disabilità. Anche gli appassionati del fitness lo integrano nei loro allenamenti per ottenere una migliore elasticità. Così come gli atleti professionisti e i ballerini, che lo studiano con allenamenti mirati a migliorare la postura e acquisire un migliore equilibrio, oltre ad aumentare la flessibilità del loro corpo. Il metodo GYROTONIC® viene praticato in lezioni singole o in coppia, sotto la guida di un GYROTONIC® trainer qualificato.
Atleta esperto, inventore, artista e insegnante intuitivo.
Conosciamo meglio il fondatore del metodo GYROTONIC®, Juliu Horvath, ripercorrendo la sua formazione e l’incredibile storia. Dalla Romania a New York, passando per l’Italia, all’isola di San Thomas.
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MOLTI BENEFICI
Muscoli forti e magri.
Maggiore flessibilità, coordinazione ed equilibrio.
Mobilità articolare e articolazione.
Rilascio di dolore e restrizioni nel corpo.
Aumento della circolazione del sangue, dei fluidi linfatici e dell’energia.
Sistema nervoso più forte.
Complemento alla terapia fisica e riabilitativa.
Prevenzione dell’osteoporosi.
Rallentamento del processo di invecchiamento mediante stimolazione e rigenerazione mentale e fisica.
ADATTO A TUTTI
Sportivi
Golfisti
Nuotatori
Tennisti
Danzatori
Amanti del fitness
Adolescenti
Neo mamme
Anziani
Persone con patologie