CORSI

I CORSI

Prova una nuova esperienza di allenamento con i corsi dello studio GYROTONIC^® Flaminio. Vieni a conoscere i nostri trainer, professionisti dell’efficienza fisica, e la loro lezione. Guarda il calendario e scegli il corso che più ti piace. Allenati con noi, entra nella nostra squadra.

FELDENKRAIS
FUNZIONALE CON I PRINCIPI DEL GYROTONIC^®
FUNZIONALE MORE BARRE CON I PRINCIPI DELLA GYROKINESIS^®
GYROKINESIS^® OVER 60
FLYING YOGA DANCE
JUST BARRE CON I PRINCIPI DELLA GYROKINESIS^®
SBARRA
TANGO ARGENTINO

LUNEDÌ

ORE 10:00 / 11:00
FELDENKRAIS
con BEATRICE PORRO
cell. 339.8920964
€. 15

ORE 12:00 / 13:00
GYROKINESIS^® OVER 60 CON IL SUPPORTO DI PICCOLI ATTREZZI
con BEATRICE DI BELLA
cell. 339.4032529
€. 15

ORE 16:00 / 17:00
FLYING YOGA DANCE
con ALESSANDRO DI GIACOMO
cell. 3293781974
€. 15
POSSIBILITÀ DI LEZIONI PRIVATE E PICCOLI GRUPPI

ORE 19:00 / 20:00
FLYING YOGA DANCE
con ALESSANDRO DI GIACOMO
cell. 3293781974
€. 15
POSSIBILITÀ DI LEZIONI PRIVATE E PICCOLI GRUPPI

ORE 12:00 / 13:00
GYROKINESIS^® OVER 60
con BEATRICE DI BELLA
cell. 339.4032529
€. 15

ORE 14:00 / 15:00
FLYING YOGA DANCE
con NATASCIA CRESCENZI
cell. 339.8047638
€. 15

ORE 17:00 / 18:00
HATHA RAJA YOGA
con SILVIA PIETRANGELI
cell.
€. 15

MARTEDÌ

ORE 9:00 / 10:00
HATHA RAJA YOGA
con SILVIA PIETRANGELI
cell.
€. 15

ORE 14:00 / 15:00
FLYING YOGA DANCE
con NATASCIA CRESCENZI
cell. 339.8047638
€. 15
POSSIBILITÀ DI LEZIONI PRIVATE E PICCOLI GRUPPI

ORE 15.00 / 16.00
FUNZIONALE DONNE
con BEATRICE DI BELLA
cell. 339.4032529
€. 15

ORE 19:00 / 20:00
FLYING YOGA DANCE
con NATASCIA CRESCENZI
cell. 339.8047638
€. 15
POSSIBILITÀ DI LEZIONI PRIVATE E PICCOLI GRUPPI

ORE 18:00 / 19:00
JUST BARRE CON I PRINCIPI DELLA GYROKINESIS^®con CAROLA SCHISA
cell. 340.3751163
€. 15

ORE 19:00 / 20:00
SWÀSTHYA YOGA
con SILVIA PISELLI
cell.
€. 15

ORE 20:30 / 21.30
TANGO ARGENTINO PER PRINCIPIANTI
con NATASCIA CRESCENZI e MARIO SETTE
cell. 339.8047638
€. 18 singola
€. 60 Abbonamento mensile

ORE 21:30 / 22.30
TANGO ARGENTINO INTERMEDI / AVANZATI
con NATASCIA CRESCENZI e MARIO SETTE
cell. 339.8047638
€. 18 singola
€. 60 Abbonamento mensile

MERCOLEDÌ

ORE 14.00 / 15.00
FUNZIONALE DONNE
con BEATRICE DI BELLA
cell. 339.4032529
€. 15

ORE 10:00 / 11:00
GYROKINESIS^® OVER 60 CON IL SUPPORTO DI PICCOLI ATTREZZI
con BEATRICE DI BELLA
cell. 339.4032529
€. 15

ORE 16:00 / 17:00
FLYING YOGA DANCE
con ALESSANDRO DI GIACOMO
cell. 3293781974
€. 15
POSSIBILITÀ DI LEZIONI PRIVATE E PICCOLI GRUPPI

ORE 19:00 / 20:00
FLYING YOGA DANCE
con ALESSANDRO DI GIACOMO
cell. 3293781974
€. 15
POSSIBILITÀ DI LEZIONI PRIVATE E PICCOLI GRUPPI

ORE 14.00 / 15.00
FUNZIONALE INTERMEDIO CON I PRINCIPI DEL GYROTONIC^®
con BEATRICE DI BELLA
cell. 339.4032529
€. 15

ORE 15:00 / 16:00
JUST BARRE CON I PRINCIPI DELLA GYROKINESIS^®con AMBRA SCIPIONI
cell. 333.9519831
€. 15

ORE 15.00 / 16.00
FUNZIONALE BASE MORE BARRE CON I PRINCIPI DELLA GYROKINESIS^®
con BEATRICE DI BELLA
cell. 339.4032529
€. 15

ORE 19:30 / 20:30
SBARRA
con LUCIANA LUSSO ROVETO
cell. 338.3638443
€. 15

GIOVEDÌ

ORE 10:00 / 11:00
FELDENKRAIS
con BEATRICE PORRO
cell. 339.8920964
€. 15

ORE 12:00 / 13:00
GYROKINESIS^® OVER 60 CON IL SUPPORTO DI PICCOLI ATTREZZI
con BEATRICE DI BELLA
cell. 339.4032529
€. 15

ORE 14:00 / 15:00
FLYING YOGA DANCE
con NATASCIA CRESCENZI
cell. 339.8047638
€. 15
POSSIBILITÀ DI LEZIONI PRIVATE E PICCOLI GRUPPI

ORE 15:00 / 16:00
FUNZIONALE DONNE
con BEATRICE DI BELLA
cell. 339.4032529
€. 15

ORE 19:00 / 20:00
FLYING YOGA DANCE
con NATASCIA CRESCENZI
cell. 339.8047638
€. 15
POSSIBILITÀ DI LEZIONI PRIVATE E PICCOLI GRUPPI

ORE 17:00 / 18:00
HATHA RAJA YOGA
con SILVIA PIETRANGELI
cell.
€. 15

VENERDÌ

ORE 19:00 / 20:15
FLOW YOGA
con ALESSIA DEGLI ANGIOLI
cell. 339.4936890
€. 20

ORE 14:00 / 15:00
JUST BARRE CON I PRINCIPI DELLA GYROKINESIS^®
con CAROLA SCHISA
cell. 340.3751163
€. 15

ORE 17:00 / 18:00
DANZA ACROBATICA GRUPPO ELEMENTARIcon AURORA TARTAGLIA
cell. 320.4051822
€. 15

ORE 18:00 / 19:00
DANZA ACROBATICA GRUPPO MEDIEcon AURORA TARTAGLIA
cell. 320.4051822
€. 15

SABATO

ORE 11:00 / 12:00
FLYING YOGA DANCE
con ALESSANDRO DI GIACOMO
cell. 3293781974
€. 15
POSSIBILITÀ DI LEZIONI PRIVATE E PICCOLI GRUPPI

I CORSI POSSONO SUBIRE VARIAZIONE DI ORARI, CONTATTARE IL TRAINER DI RIFERIMENTO.

FELDENKRAIS

Il Metodo Feldenkrais è uno straordinario sistema globale di educazione somatica che usa il movimento per sviluppare una piena consapevolezza di sé e migliorare la propria autoimmagine. Riorganizzare in modo più funzionale i movimenti e le azioni che compiamo nella vita quotidiana con conseguente maggior benessere generale.

FUNZIONALE BASE MORE BARRE CON I PRINCIPI DELLA GYROKINESIS^®

Forza Potenza non vuole dire non restare in armonia con il proprio corpo. Scegli un allenamento sia dinamico che di potenziamento con elementi che mantengano la flessibilità e l’eleganza della tua postura

DANZA ACROBATICA

La danza acrobatica è una disciplina che unisce la danza con elementi acrobatici. La lezione è strutturata in diverse fasi: dal riscaldamento muscolare e articolare, alla comprensione e approccio degli elementi acrobatici. Sperimentazione e fusione di stili animeranno la lezione.

JUST BARRE CON I PRINCIPI DELLA GYROKINESIS^®

Questo metodo ti aiuta a tonificare la muscolatura oltre alla respirazione, necessaria per l’apporto di ossigeno ai tessuti, facendo bruciare molte calorie. Questo allenamento è completo perchè coinvolge tutto il corpo migliorando anche l’aspetto cardio.

FLOW YOGA

Il suo stile è lo Yoga Flow (deriva dal Vinyasa Yoga) è un momento fluido e dinamico per ritrovare il proprio equilibrio tra corpo mente e anima, sperimentando il viaggio all’interno di noi.

GYROKINESIS^® OVER 60

La GYROKINESIS^®è un metodo di movimento, totalmente nuovo, che ripensa il modo in cui ci muoviamo ogni giorno, donando forza e flessibilità. Questo metodo coinvolge tutto il corpo simultaneamente tonificandolo, producendo un aumento dei livelli di energia, rinforzando la schiena migliorandone la mobilità.

FLYING YOGA DANCE

Questa disciplina coniuga i principi chiave di più discipline quali Ginnastica Calistenica, GYROKINESIS^® , Pilates, Danza e Yoga. Il tutto con l’ausilo di uno speciale tessuto: un amaca antigravitazionale , che permette di scaricare le tensioni dalla colonna vertebrale e migliorare il flusso sanguigno e linfatico, apportando più ossigenazione ai tessuti ed al cervello.

SBARRA

Un lavoro di connessione tra il corpo e la mente utilizzando gli strumenti della sbarra di danza contemporanea, la respirazione, brevi sequenze coreografiche e improvvisazioni guidate a tema. Trovarsi ed essere in armonia.

TANGO ARGENTINO

Il Tango Argentino è un ballo di coppia, considerato il più bello tra i balli, non solo per la sensualità intrinseca che sprigiona, ma anche per la necessità che hanno i due ballerini di instaurare una silenziosa comunicazione reciproca, fatta di codici e decodifiche, che rendono il ballo armonico e ipnotico.

PER I PACCHETTI LEZIONI O PROMO DEDICATE, CONTATTARE IL TRAINER DI RIFERIMENTO.

CORSI

ATTIVITÀ

I CORSI

LUNEDÌ

MARTEDÌ

MERCOLEDÌ

GIOVEDÌ

VENERDÌ

SABATO

I NOSTRI CORSI

I nostri trainer

Beatrice Di Bella

Maria Stefania Di Renzo

Ambra Scipioni

Carola Schisa

Luciana Lusso Roveto

Natascia Crescenzi

Silvia Di Liberto

Vuoi saperne di più sui nostri corsi?
Contattaci oggi o passa in studio per parlare con un istruttore

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MERCOLEDÌ

GIOVEDÌ

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Ambra Scipioni

Carola Schisa

Luciana Lusso Roveto

Natascia Crescenzi

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