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Domande Frequenti

DOMANDE

PER SAPERNE DI PIù

Al GYROTONIC® Flaminio crediamo nella capacità di soddisfare qualsiasi esigenza del cliente. Riceviamo domande di ogni genere da persone di ogni età e ceto sociale, ci piace rispondere a tutti: sempre. Per aiutarti a comprendere meglio il nostro lavoro, abbiamo raccolto le domande che maggiormente ci vengono chieste, per asissterti nel tuo nuovo cammino.
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Arriva in studio qualche minuto prima con una mente aperta. La nostra prima sessione includerà un orientamento all’attrezzatura e l’apprendimento dei movimenti di base di GYROTONIC®. Sei il capo supremo del tuo corpo e tutte le sessioni sono nello spirito di un’esplorazione dolce e curiosa. Lavoriamo con te per aiutarti a trovare maggiore consapevolezza, libertà di movimento, flessibilità, ritmo, espressione, equilibrio e fluidità. Questo accade a poco a poco e non esiste una sequenza temporale o un progetto per il modo in cui la metodologia si svolge in ogni persona.

Dovresti indossare abiti comodi in cui ci si può spostare, privi di fibbie o materiali scomodI su cui sdraiarsi. Pantaloni da yoga e una maglietta aderente, sono preferiti. I calzini sono obbligatori per motivi di igiene. Suggeriamo di legare i capelli lunghi, di non indossare profumi e di rimuovere eventuali gioielli per motivi di sicurezza. È disponibile uno spogliatoio per cambiarsi e forniamo armadietti gratuiti per riporre in sicurezza i tuoi oggetti di valore.

Le prime sessioni in genere includono un’introduzione ai movimenti e la raccolta di informazioni sulla tua forma fisica e sulla tua storia medica. Questo ci consente di strutturare adeguatamente le tue sessioni. Tutti i nostri istruttori sono specializzati nella modifica della lezione per soddisfare le tue esigenze specifiche, quindi riceverai l’attenzione di cui hai bisogno, ogni volta.

Entrambi i metodi si basano sugli stessi principi di movimento. Il metodo GYROTONIC® utilizza attrezzature specializzate per guidare, assistere e sfidare l’attrezzo ginnico. Le lezioni di GYROTONIC® sono condotte come sessioni private o in coppia. Il metodo GYROKINESIS® si pratica su materassino e sedia, senza attrezzatura. Senza il feedback e la guida dell’attrezzatura, i partecipanti a un corso di GYROKINESIS® dipendono maggiormente dalla propria propriocezione per esplorare le sequenze di movimento. Le lezioni di GYROKINESIS® vengono solitamente insegnate come lezioni di gruppo.

Inizialmente, due o tre volte a settimana è l’ideale, soprattutto per le prime sei-otto settimane. È importante acquisire familiarità con il metodo di esercizio scelto e il suo vocabolario. Devi investire il tuo tempo e le tue energie per impararlo. Ci sono alcune espressioni e concetti che vengono ripetuti più e più volte. Il tuo obiettivo è imprimere queste frasi nella tua mente e nel tuo corpo in modo che le parole stesse diventino movimenti che si infiltrano nei tuoi allenamenti.

No. Chiunque può seguire una sessione di GYROTONIC® o GYROKINESIS®. Il trainer organizzerà ogni sessione in sequenze di esercizi per principianti, intermedi o avanzati a seconda delle esigenze del cliente che sta insegnando. Inoltre, il formatore modificherà gli esercizi per soddisfare le esigenze specifiche e le capacità di ogni persona.
Il GYROTONIC® è un’ottima scelta di esercizio per chiunque desideri ricondizionare il proprio corpo in modo sicuro ed efficace. Per il principiante assoluto, due o tre sessioni private sono il modo migliore per iniziare. Un trainer esperto sarà in grado di valutare la tua capacità di movimento e abilità e sceglierà esercizi e modifiche specifici per le tue esigenze e abilità.
Le sessioni di GYROTONIC® sono un ottimo complemento a un programma di terapia fisica tradizionale e possono dare un contributo significativo al processo di recupero. I fisioterapisti usano questi esercizi nelle loro cliniche per aiutare i loro pazienti a riprendersi da un infortunio o a lavorare con disabilità. Il GYROTONIC® è una scelta ideale di esercizio post-riabilitativo.
Se sei un atleta del fine settimana o di una competizione a livello professionale, potrai sicuramente sperimentare profondi miglioramenti nelle prestazioni e nella prevenzione degli infortuni con una pratica regolare di GYROTONIC®.
No. Pilates è un metodo di esercizio sviluppato da Joseph Pilates negli anni ’20. Il metodo GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è stato sviluppato da Juliu Horvath negli anni ’70. Entrambi i metodi utilizzano attrezzature specializzate per facilitare migliori schemi di movimento. Entrambi i metodi enfatizzano il movimento consapevole e l’incorporazione di movimento e respiro. L’attrezzatura, le strategie e i principi di esercizio di ciascun metodo, sono distinti l’uno dall’altro.

Potrai perdere peso insieme a una dieta corretta e ad una costanza nell’allenamento. Perderai centimetri che doneranno al tuo corpo un aspetto snello e aggraziato.

Abbiamo bisogno di un preavviso di 24 ore per cancellare un appuntamento o una prenotazione di lezione; in caso contrario, ti potrebbe essere addebitato una parte del costo. Se hai una malattia che può essere contagiosa, ti chiediamo di avvisarci il prima possibile e di restare a casa per prenderti cura di te stesso.

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