Domande Frequenti
DOMANDE
PER SAPERNE DI PIù

Dovresti indossare abiti comodi in cui ci si può spostare, privi di fibbie o materiali scomodI su cui sdraiarsi. Pantaloni da yoga e una maglietta aderente, sono preferiti. I calzini sono obbligatori per motivi di igiene. Suggeriamo di legare i capelli lunghi, di non indossare profumi e di rimuovere eventuali gioielli per motivi di sicurezza. È disponibile uno spogliatoio per cambiarsi e forniamo armadietti gratuiti per riporre in sicurezza i tuoi oggetti di valore.
Le prime sessioni in genere includono un’introduzione ai movimenti e la raccolta di informazioni sulla tua forma fisica e sulla tua storia medica. Questo ci consente di strutturare adeguatamente le tue sessioni. Tutti i nostri istruttori sono specializzati nella modifica della lezione per soddisfare le tue esigenze specifiche, quindi riceverai l’attenzione di cui hai bisogno, ogni volta.
Inizialmente, due o tre volte a settimana è l’ideale, soprattutto per le prime sei-otto settimane. È importante acquisire familiarità con il metodo di esercizio scelto e il suo vocabolario. Devi investire il tuo tempo e le tue energie per impararlo. Ci sono alcune espressioni e concetti che vengono ripetuti più e più volte. Il tuo obiettivo è imprimere queste frasi nella tua mente e nel tuo corpo in modo che le parole stesse diventino movimenti che si infiltrano nei tuoi allenamenti.
Potrai perdere peso insieme a una dieta corretta e ad una costanza nell’allenamento. Perderai centimetri che doneranno al tuo corpo un aspetto snello e aggraziato.
Abbiamo bisogno di un preavviso di 24 ore per cancellare un appuntamento o una prenotazione di lezione; in caso contrario, ti potrebbe essere addebitato una parte del costo. Se hai una malattia che può essere contagiosa, ti chiediamo di avvisarci il prima possibile e di restare a casa per prenderti cura di te stesso.